Exercices disponibles
20 ITEMSPhase: Active
Curl Barre EZ
Biceps masse.
"Coudes fixes."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Barre au Front
Triceps masse.
"Vers front."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Curl Marteau
Épaisseur.
"Prise neutre."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Extension Poulie
Définition.
"Extension bas."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Dips Bancs
Triceps simple.
"Bas."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Curl Incliné
Étirement.
"Derrière buste."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Kickback
Isolation.
"Bras tendu."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Curl Concentration
Pic.
"Contre cuisse."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Extension Haltère
Chef long.
"Derrière tête."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Curl Pupitre
Isolation brute.
"Biceps isolés."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Tate Press
Triceps interne.
"Haltères poitrine."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Spider Curl
No swing.
"Buste sur banc."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Skullcrusher Haltères
Liberté coudes.
"Aux tempes."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Zottman Curl
Avant-bras.
"Rotation descente."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
JM Press
Mix banc/front.
"Triceps lourds."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Drag Curl
Pic biceps.
"Barre contre corps."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Overhead Cable Extension
Étirement triceps.
"Tirez vers avant."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Reverse Curl Barre
Brachial.
"Paumes bas."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Cable Curl Unilatéral
Contrôle.
"Poulie basse."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Diamond Push Up Bras
Triceps poids corps.
"Mains jointes."
Stricte exécution recommandée