Exercices disponibles
15 ITEMSPhase: Active
Tractions Pronation
Largeur.
"Menton à la barre."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Rowing Barre
Épaisseur.
"Tirez au nombril."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Tirage Vertical
Alternative tractions.
"Barre aux clavicules."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Soulevé de Terre
Puissance.
"Dos plat."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Rowing Unilatéral
Équilibre.
"Coude à la hanche."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Face Pull
Posture.
"Tirez au front."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Extensions Lombaires
Bas du dos.
"Lentement."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Tirage Horizontal
Milieu dos.
"Resserrez omoplates."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Shrugs Barre
Trapèzes.
"Épaules aux oreilles."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
T-Bar Row
Masse brute.
"Buste fixe."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Rack Pull
Haut du dos.
"Partiel deadlift."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Tractions Supination
Dos et biceps.
"Paumes vers vous."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Rowing Poulie Basse
V-taper.
"Buste stable."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Good Morning
Lombaires/Ischios.
"Barre sur épaules."
Stricte exécution recommandée
Phase: Active
Lat Pullover Poulie
Isolation grand dorsal.
"Bras tendus."
Stricte exécution recommandée